‘Comeu, dormiu’: 5 alimentos que te ajudam a dormir melhor
Se você utiliza chás e combinações de ervas para dormir melhor e evitar a insônia, pode experimentar alguns alimentos como frutas e legumes que auxiliam na hora do sono. O grão de bico é o melhor alimento para ingerir pouco antes de dormir – Foto: Freepik/Divulgação/ND Estes alimentos são excelentes… Continue lendo